Afvallen buik

Geen eetlust meer? Hier kan het aan liggen!

Roken kan verschillende gevolgen hebben. Een van deze gevolgen is dat roken uw eetlust
kan verminderen, doordat bepaalde neuronen geactiveerd worden. Hoewel het lang niet
altijd slecht is om minder eetlust te hebben, is het belangrijk om voldoende bouwstoffen
binnen te krijgen. Er zijn verschillende manieren om te voorkomen dat uw eetlust afneemt
tijdens het roken. Denk bijvoorbeeld aan het gebruik van een elektrische sigaret. Een
elektrische sigaret is om verschillende redenen gezonder dan een traditioneel sigaret. In dit
artikel vertellen we u meer over redenen die ertoe leiden dat u een verminderde eetlust
heeft.

Gezondheidsvoordelen van elektrische sigaretten

Een elektrische sigaret bevat doorgaans minder schadelijke stoffen dan een traditionele
sigaret. Daarbij is het in sommige gevallen mogelijk om het nicotinegehalte van de
elektrische sigaret te verlagen. De kans op een verslaving neemt hierdoor af. Daarbij is ook
de kans dat mensen in uw omgeving “meeroken” minder groot, doordat er minder schadelijke
stoffen worden uitgestoten. Elektrische sigaretten worden tegenwoordig in verschillende
webwinkels verkocht. Het fijne aan deze sigaretten is dat u ze opnieuw kunt vullen. Zo is dit
ook nog eens goedkoper dan een traditionele manier van roken.

Minder eetlust door stressgevoelens

Naast de mogelijkheid dat een elektrische sigaret uw eetlust laat afnemen, geldt dat ook voor
stressgevoelens. Denk bijvoorbeeld aan de periode voor een spannend gesprek met uw
werkgever of een spannend tentamen op school. De kans is groot dat u voorafgaand aan
zo’n spannend moment minder eet. Door bijvoorbeeld regelmatig te sporten kunt u uw hoofd
legen, waardoor de gevoelens van stress afnemen. Zo zal ook uw eetlust weer toenemen!
Tip: pak na het sporten geen ongezonde snacks, maar eet gezonde tussendoortjes! Denk
aan een stuk fruit, een paar cherrytomaatjes of andere groentes, enzovoorts. Zo blijft u slank
en neemt uw gewicht af.