Afvallen buik

Stop met koolhydraten eten!

Een strakke, platte buik is de wens van veel vrouwen. Ze zoeken naar allerlei manieren om die platte buik voor elkaar te krijgen en in sommige gevallen leggen ze de lat nog hoger: ze willen een sixpack. Maar wanneer u iets wilt doen aan uw buik, moet u wel eerst afrekenen met overtollige kilo’s vet die zich daar in de loop der jaren hebben opgehoopt. En buikvet verbranden is helaas niet het meest makkelijke. Hoe u het in ieder geval probeert, leggen we u uit in dit artikel.

Beweging helpt enorm om uw buik te doen slinken

Wilt u uw buikvet verbranden? Weet dan dat de beste manier om dat voor elkaar te krijgen beweging is. Beweging vraagt om energie en die energie komt onder meer uit opgeslagen vetten. Natuurlijk gaat u eerst vet verbranden op plekken die u helemaal niet doorhebt en helemaal niet wilt, maar zodra het merendeel van het vet op uw lijf verbrand is, gaat uw buik eraan geloven. Hoe meer u traint en beweegt, hoe sneller het zal gaan.

Stop met koolhydraten eten

Maar minstens zo belangrijk als beweging is uw voedingspatroon. Stop daarom vandaag nog met het eten van slechte koolhydraten. Die zitten in producten als brood en aardappels, pasta en rijst, koek en snoep, alcohol en frisdranken en zelfs in vruchtensappen. Zoek naar producten met minder suikers als koolhydraten, zoals eiwitrijke producten. U zult merken dat dit de aanmaak van spieren versnelt en leidt tot een strakkere buik.

Laat die platte buik maar komen

Met deze twee belangrijke tips (meer bewegen en geen koolhydraten meer eten) is het ook voor u mogelijk om een strakke, platte buik te krijgen. Begin vandaag nog met meer bewegen en gezonder eten en zorg dat die platte buik voor u geen droom meer is, maar werkelijkheid wordt.